Visak kg posle porodjaja i inace na koji nacin odrzavate liniju?

[Brana]

Koju dijetu ste drzale i koji nacin ishrane ste primenjivale?Preporuka dijete...

[Brana]

Ja sam malo dobila u trudnoci 8kg,skinula posle porodjaja 11kg i posle jos 6kg tako da sam sada zadovoljna sa svojim izgledom.A sto se tice dijete pa ne jedem nista posle 6h uvece,i dojim tako da ne mogu trenutno da dobijam na kilazi sto mi naravno i odgovara.Uskoro planiram i da pocnem da vezbam ali Laki je jako nemiran i aktivan pa kada samostalno krene da hoda i trci eto meni fitnes treninga!

[smiley]

Nikad ne drzim neku striktnu dijetu nego se bacim na jogurt i musli, sto vise toga dnevno tako da ne stignem jesti nista drugo i tako smrsam. I trebalo bi i sad ali cekam da prodju praznici i kolaci pa cu onda.
A u trudnoci sam dobila 19 kg i posle godinu dana sam bila mrsavija nego pre trudnoce. Sve je samo nekako spalo i uopste nisam vodila racuna.

[Aleksandra18]

Jooooj,da se pohvalim da imam 50kg,svaki dan sve manje i manje a nadala sam se da cu ostati na oko 60

[Crnokosa]

Joooj Aleksandrice
Pa jel ti bolje malo?

[Aleksandra18]

Maki Jeste,bolje mi je,nego sto ne jedem kao pre,sve jedem po malo vise puta da mi ne bi bilo muka i da me ne boli zeludac.Kako si ti?

[Crnokosa]

ako ako bolje ista nego nista... i ja se trudim tako da jedem po malo al vise puta... Lakse mi je tako... Valjda cem oda se vratimo u normalu

[Aleksandra18]

Joooooj valjda cemo,mene najvise nervira sto mi svaki dan neko kaze,pa sto si smrsala ,sto si bleda,kao da bi ja volela

[Crnokosa]

Znam kako je to... bukvalno isto je i kod mene... Usopte ne volim kad nam dolazi neko niti volim da idem negde... jer me udave...

[Aleksandra18]

Ha ha ista stvar,od sad kad me neko to pita

[Crnokosa]

Ma bzvze sto kazes kao da sam ja htela da smrsam ovoliko...
Ja sam tacno 10 kg smrsala za godinu dana

[Aleksandra18]

Sta si uradila kod lekara?

[Crnokosa]

Ma idem kod privatnika u ponedeljak... kod infektologa... I mozda uz stitne zlezde...videcu tam osta mi predlazu sve... Bas napisah u temi za helico, da mi je jedna doktorka rekla da retko kad helico ide sama... I da uradim analzi i onda da mi prepisu terapiju... ma na kraju ima da me posalju na neko deseto mesto kakvi su

[Aleksandra18]

Jooj uzas.A sta ces,za svaki slucaj proveri sve sto ti kazu

[Crnokosa]

Pa da... ma ima 100 stvari koje nisu ni pomislili da radim a moze da bude...