Svet zena
Forum o partnerstvu, braku, zatrudnjivanju, trudnoci, porodjaju, deci, domacinstvu...
Mnogo saveta, porodicna i fina atmosfera.
Kao gosti ne vidite sve stranice zato pridruzite nam se... :)

Ukoliko imate problema sa registracijom, logovanjem ili slicno prijavite na svetzena@gmail.com
♥❤♥
Blog - Svet zena
Svet zena
Zadnje teme
» Caskanje uz kaficu
od zvrki Pon Dec 07, 2015 11:20 pm

» Razvod
od Bubica Čet Sep 10, 2015 10:22 am

» Hemoroidi
od Alternativa Medica Pon Jun 01, 2015 12:29 pm

» Prelepa zenska i decija garderoba
od Doktorka Pet Dec 05, 2014 3:30 pm

» Casovi i prevodjenje nemackog jezika
od usluzni Čet Dec 04, 2014 1:45 am

» Duhovne pesme i tekstovi
od majona75 Pet Sep 19, 2014 1:01 pm

» Budite lukavi, izaberite najbolje - HIT destinacija ostrvo Lesbos
od usluzni Pon Avg 11, 2014 7:15 am

» Nasa mila Mara se porodilaaaaa!!!!!!
od marasrna Sre Avg 06, 2014 12:50 am

» Vasa prica o porodjaju
od kathy_gm Pon Jun 16, 2014 7:44 pm

» Цвети
od Crnokosa Čet Maj 01, 2014 9:02 am


Nakon porodjaja

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

Nakon porodjaja

Počalji od Brana taj Pet Apr 15, 2011 6:11 pm

Nakon porođaja

Čestitamo! Prošli stekli ste jedno od najznačajnijih životnih iskustava. Ukoliko je ovo vaše prvo dete, ćivot će vam se preokrenuti naglavačke! Važno je da date sebi malo vremena za prilagođavanje. Dobićete novu osobu u svom životu, nove uloge za vas i vašeg partnera, kao i promene na vašem telu na koje se treba navići.

• Fizičke promene
• Emotivne promene


Fizičke promene

Vaginalne izlučevine

Nekoliko nedelja nakon porođaja ćete imati vaginalne izlučevine. Te izlučevine su kombinacija materične obloge i krvi i zovu se „lochia“. Čest je slučaj da ova lučenja počinju i prestaju naizmenično, a u prvo vreme mogu sadržati i krvne ugurške. Izlučevine će vremenom opadati i postajati bledo roze i naposletku bele. Preporučuje se da koristite uloške pre nego tampone. Ukoliko imate jarko crveno, obilno krvarenje, za koje vam je potrebno više od jednog uloška po satu ili ukoliko primećujete krupne krvne ugruške, obratite se što pre lekaru.

Dojenje

Vaše dojke će se ispuniti mlekom u periodu od 48 do 72 sata po porođaju. Grudi vam mogu postati čvršće i osetljivije. Ukoliko dojite dobro je dojiti što češće da bi se izbegla iritacija grudi. Ukoliko ne dojite poželjno je da nosite udoban grudnjak kako bi se umanjila iritacija grudi. Stavljajte ledene obloge da umanjite oticanje. Razmotrite i uzimanje blagih analgetika. Prilikom tuširanja pokušajte izbegavate direktan mlaz tople vode na grudima.

Perineum

Održavanje higijene vašeg perineuma (tkiva između vagine i rektuma) će ubrzati zarastanje. Perite ruke pred promenu uloška. Uvek se brišite od napred ka pozadi. Kupajte se svakodnevno sapunom i vodom. Zamenite uložak svaki put kada koristite toalet. Ukoliko ste bili podvrgnuti epiziotomiji, šavovi kojima je rez ušiven će izbledeti nakon dve nedelje. Koristite hladne obloge u svrhe olakšavanja nelagodnosti. Možete koristiti i klupu za kupanje u sedećem položaju, gde naizmenično korišćenje tople i hladne vode može biti prijatno. Ponovićemo, važno je da je ova oblast čista i suva.

Zatvor

Izbegavajte zatvor tako što ćete u svojoj ishrani pojačati unos voća, povrća, i žitarica. Unosite velike količine tečnosti i razmotrite sa svojim uzimanje nekog omekšivača stolice, da bi se izbegli stomačni grčevi i napinjanje koje bi moglo da izazove pritisak na šavove.

Hemoroidi

Mnoge žene dobiju hemoroide tokom trudnoće. Izbegavajte zatvor uzimajući dosta tečnosti, voća i povrća. Koristite i hladne obloge sa rastvorom hamamelisa, može olakšati bol koji uzrokuju hemoroidi.

Post porođajni bolovi

Kada se materica vrati na svoju pređašnju veličinu , možete primetiti grčeve koji se zovu „post porođajni bolovi“. Odmah nakon porođaja, u bolnici, babice primenjuju temeljnu masažu materice da bi se pomogla njena kontrakcija. Ovakvo održavanje materice stegnute takođe pomaže u prevenciji obilnog vaginalnog krvarenja. Grčevi su nekad bolniji kod žena koje su i ranije bile trudne, budući da se materica nakon ponovljenog vraća na prvobitnu veličinu.

Manjak energije

Sve majke osećaju iznurenost u ranom periodu opravka. Ovaj osećaj umora može da traje nedeljama pa čak i mesecima. Vašem telu treba vremena da se navikne na roditeljstvo. Smanjite svoje obaveze i kućne poslove na minimum. Razmotrite da unajmite pomoć u kući. Ponekad su potrebni i meseci za oporavak od trudnoće i porođaja. U međuvremenu se posvetite bebinim potrebama koje su prisutne svakog minuta u toku dana. Izbegavajte dijete u ranom periodu opravka, pogotovo ako dojite. Vašem telu je potrebna zdrava i razumna dijeta koja će pomoći oporavak. Unošenje velikih količina tečnosti i vežbanje na dnevnoj bazi takođe pomaže pri olakšavanju umora i napetosti.

Seks

Može se nastaviti sa seksualnim odnosima kada je zarastanje okončano i kada prestanu vaginalne izlučevine, što je obično oko tri do četiri nedelje. Nemojte se iznenaditi ukoliko vam je seks pomalo neprijatan prvih par puta. Vagina vam može biti suva i osetljiva. Bićete premoreni i fokusirani na bebu. Odmaranje će zasigurno vratiti seksualne odnose sa vašim partnerom u normalu. Ukoliko ne želite da odmah ponovo zatrudnite koristite neko od sredstava za kontrolu rađanja.
Dojilje takođe mogu pokušati i sa rastvorljivim lubrikantima. Prilikom dojenja nivoi estrogena su prilično niski tako da se suvoća i nelagodnost često javljaju kao problem.

Emotivne promene

Mnoge majke mogu osetiti post porođajnu melanholiju. Može vam se činiti da ste preplavljeni odgovornostima brige oko novorođenčeta, možete osetiti iznurenost i promene u vezi sa vašim partnerom. Osećanja su često pod uticajem hormonalnih promena kroz koje vaše telo prolazi. Normalno je da prolazite kroz nesanicu, plačljivost, blagu uznemirenost, melanholiju i razdražljivost. Ova osećanja su normalna i obično splasnu pošto se prilagodite na svoju novu porodicu. Ukoliko se nakon dve ili tri nedelje ne osećate bolje, javite se svom lekaru.

_________________



Brana
Admin
Admin

Ženski Datum rođenja : 02.01.1988
Datum upisa : 18.08.2010
Godina : 28
Lokacija : BG

Nazad na vrh Ići dole

Re: Nakon porodjaja

Počalji od Aleksandra18 taj Sub Apr 16, 2011 7:28 am

Na sve sam se navikla ali na ne spavanje jos nisam :dont:

Aleksandra18
Pocasni clan
Pocasni clan

Ženski Datum rođenja : 28.10.1987
Datum upisa : 03.12.2010
Godina : 29

Nazad na vrh Ići dole

Re: Nakon porodjaja

Počalji od RenataP taj Sub Apr 16, 2011 11:52 am

Zvuci grubo ali pokusaj sto pre da se naviknes.Moja cerka jos uvek ne prespava noc,budi se i po nekoliko puta a skoro 3god ima.A sada me ceka jos jedna bebica u maju tako da...

RenataP

Ženski Datum upisa : 13.04.2011
Lokacija : Vojvodina

Nazad na vrh Ići dole

Re: Nakon porodjaja

Počalji od Bubica taj Sub Apr 16, 2011 2:53 pm

Ja sam se tek sada navikla na nespavanje,sada i kada sam potpuno neispavana,ja se dobro osecam,a nekada davno... angrywife :ujedam: swear1 :madwife: :glupan: I meni je bilo tesko da se naviknem,jer sam ogromna spavalica,ali sad mi je sve jedno. :)

_________________
srećica 2009
srećica 2011

Bubica
Urednici

Ženski Datum upisa : 14.09.2010

Nazad na vrh Ići dole

Re: Nakon porodjaja

Počalji od Aleksandra18 taj Sub Apr 16, 2011 8:15 pm

Valjda cu uspeti hope

Aleksandra18
Pocasni clan
Pocasni clan

Ženski Datum rođenja : 28.10.1987
Datum upisa : 03.12.2010
Godina : 29

Nazad na vrh Ići dole

Re: Nakon porodjaja

Počalji od mama m taj Sub Maj 07, 2011 8:45 pm

moj stefi se i dan danas budi nocu d apije sokic ili vidu zavisi sta mu sipam u cucu!ali nebunim se!jer hvala bogu kakvih deca u nasoj familiji ima.......... :glupan: on je po tom pitanju odlican!od mog muza sestra mala ima 4 godine i ona nju ljulja i dan danas,ljuljala je i kad je bila trudna!strasnooooooooooo!!!!!!!!! nocomment swear1 nije krivo dete vec ona sto je to dozvolila!aj ljuljati dete dok ima grceve ili kad je bolesno ili kad ga nesto boli ali zdravo pravo dete od 4 god uzeti i ljuljati...i jos pricati to.......strasno!!to nikad necu razumeti!
a sto s etice mojih bebana kad ih rodim...hmmmmm nece mi biti tesko ustajati niti mi nece tesko pasti nespavanje!jer ni sad nespavam nesto bogzna koliko!ali kad moram muz pripazi stefija d aja odmorim!po tom pitanju nikad nisam imala problema!
ja kad sam dobro ja ni na pamet mi nepadne da legnem a kad nisam onda sam u krevetu nemogu nista!pogotovo sad kad me uhvate kontrakcije pa moram koji sat mirovati......uh al se ja raspisah!
:lol:

mama m
Junior na forumu
Junior na forumu

Ženski Datum rođenja : 17.05.1986
Datum upisa : 04.05.2011
Godina : 30
Lokacija : zemlja dembelija

Nazad na vrh Ići dole

Re: Nakon porodjaja

Počalji od Brana taj Sub Maj 07, 2011 8:48 pm

super i ti zena i mamika! huug

_________________



Brana
Admin
Admin

Ženski Datum rođenja : 02.01.1988
Datum upisa : 18.08.2010
Godina : 28
Lokacija : BG

Nazad na vrh Ići dole

Re: Nakon porodjaja

Počalji od mama m taj Sub Maj 07, 2011 8:49 pm

kiss ma ja sam ti opicena!!!!!!!! :lol:

mama m
Junior na forumu
Junior na forumu

Ženski Datum rođenja : 17.05.1986
Datum upisa : 04.05.2011
Godina : 30
Lokacija : zemlja dembelija

Nazad na vrh Ići dole

Re: Nakon porodjaja

Počalji od Maca taj Uto Avg 23, 2011 8:44 pm

Ja mislim da sam skroz ok od kako sam se porodila...imam hemoroide ali nije strasno...ne pada mi tesko ni nespavanje.....Uzivam zaista u ovim prvim danima.....

_________________



Lilypie Pregnancy tickers

Maca
Urednici

Ženski Datum rođenja : 22.06.1987
Datum upisa : 10.11.2010
Godina : 29

Nazad na vrh Ići dole

Re: Nakon porodjaja

Počalji od Nevena Lukic taj Sub Dec 08, 2012 7:04 pm

Ja sam nova na forumu,pa se nadam da ćemi neko dati odgovro :) Navikla sam se i na spavanje i prebolila hemeroide.Muče me višak kilograma koje sam doduše imala i prije poroda,vratila sam se na svoju kilažu,međutim već primjećijem da mi ide 1-2kg gore joj,a zima i dojim bebicu koja ima dva meseca.
Svi kažu da mršaju od dojenja,a kod mene je suprotno očigledno :sad: .Ako ima neko savjet neka mi piše

Nevena Lukic

Muški Datum upisa : 16.11.2012

Nazad na vrh Ići dole

Re: Nakon porodjaja

Počalji od marasrna taj Sub Dec 08, 2012 7:13 pm

Nevena,dobrodosla huug .Izbaci testeninu,samo bareno povrce i meso,barena riba,voce............. sve ono sto i ti sigurno znas.A mrsavljenje nema veze sa dojenjem.Ne trebas da jedes vise zato sto dojis vec prave namirnice.

_________________

marasrna
Urednici

Ženski Datum rođenja : 01.06.1975
Datum upisa : 15.03.2012
Godina : 41
Lokacija : Iceland

Nazad na vrh Ići dole

Re: Nakon porodjaja

Počalji od Crnokosa taj Sub Dec 08, 2012 7:39 pm

Da, i ja se slazem da se sa korigovanjem ishrane lako gube kilogrami. Slatkise, testa izbaci... i dobrodosla jeej

_________________

Nazad na vrh Ići dole

Re: Nakon porodjaja

Počalji od Nevena Lukic taj Ned Dec 09, 2012 4:53 pm

hvala na savjetima,potrudiću se da korigujem ishranu nema druge :dont:

Nevena Lukic

Muški Datum upisa : 16.11.2012

Nazad na vrh Ići dole

Re: Nakon porodjaja

Počalji od Nensy85 taj Pon Dec 10, 2012 11:52 pm

Nevena dobrodosla!! huug
Moj savet ti je da jedes sve ali u ogranicenim kolicinama tj.pokusaj da imas vise obroka dnevno i da ti obroci budu onoliki koliko ti je potrebno da utolis glad a ne da se prejedes. Dosta voca i bez gaziranih sokova i grickalica.
Ja sam tako regulisala svoju kilazu pre a i sad u trudnoci nemam problema.

Nensy85
Pocasni clan
Pocasni clan

Ženski Datum rođenja : 18.01.1985
Datum upisa : 06.06.2012
Godina : 31

Nazad na vrh Ići dole

Re: Nakon porodjaja

Počalji od Nevena Lukic taj Sub Dec 15, 2012 2:22 pm

Hvala na savjetima.Nisam ni ja imala problema tokom trudnoće negdje oko 8-9kg sam dobila,ali najgore mi je sad zima nigde se nekrećem, nekad mi se desi da bi mogla svaki čas da jedem.Možda što bebu dojim,pa me to crpi.Jesi jela slatko? To nekako da je izbjeći,ali teško :sad: A u trudnoći uopšte slatko nisam mogla,kod mene sve naopako.Ali nadam se da ću uspjeti rješiti se viška kg

Nevena Lukic

Muški Datum upisa : 16.11.2012

Nazad na vrh Ići dole

Re: Nakon porodjaja

Počalji od Nensy85 taj Sub Dec 15, 2012 2:58 pm

Slatkise sam uglavnim zamenila vocem-suve smokve, urme... ali ponekad padne i neka krem bananica ili vocna torta :kez:
Polako, budi uporna i bice i manje kg :mig:

Nensy85
Pocasni clan
Pocasni clan

Ženski Datum rođenja : 18.01.1985
Datum upisa : 06.06.2012
Godina : 31

Nazad na vrh Ići dole

Re: Nakon porodjaja

Počalji od Sponsored content Danas u 11:49 pm


Sponsored content


Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh

- Similar topics

 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu