Svet zena
Forum o partnerstvu, braku, zatrudnjivanju, trudnoci, porodjaju, deci, domacinstvu...
Mnogo saveta, porodicna i fina atmosfera.
Kao gosti ne vidite sve stranice zato pridruzite nam se... :)

Ukoliko imate problema sa registracijom, logovanjem ili slicno prijavite na svetzena@gmail.com
♥❤♥
Blog - Svet zena
Svet zena
Zadnje teme
» Caskanje uz kaficu
od zvrki Pon Dec 07, 2015 11:20 pm

» Razvod
od Bubica Čet Sep 10, 2015 10:22 am

» Hemoroidi
od Alternativa Medica Pon Jun 01, 2015 12:29 pm

» Prelepa zenska i decija garderoba
od Doktorka Pet Dec 05, 2014 3:30 pm

» Casovi i prevodjenje nemackog jezika
od usluzni Čet Dec 04, 2014 1:45 am

» Duhovne pesme i tekstovi
od majona75 Pet Sep 19, 2014 1:01 pm

» Budite lukavi, izaberite najbolje - HIT destinacija ostrvo Lesbos
od usluzni Pon Avg 11, 2014 7:15 am

» Nasa mila Mara se porodilaaaaa!!!!!!
od marasrna Sre Avg 06, 2014 12:50 am

» Vasa prica o porodjaju
od kathy_gm Pon Jun 16, 2014 7:44 pm

» Цвети
od Crnokosa Čet Maj 01, 2014 9:02 am


Stres i kako ga izbeći

Strana 1 od 2 1, 2  Sledeći

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

Stres i kako ga izbeći

Počalji od Maja. taj Pet Avg 27, 2010 4:20 pm

U savremenom životu, mnogo je stresnih situacija. Počevši od odgovornosti i svađa na poslu, zatim svađa u porodici, gužvi u saobraćaju itd.
Mnogo obaveza tadođe mogu da dovedu do stresa.


Fizička reakcija na stres najčešće je ubrzan rad srca, kao i porast krvnog pritiska. To je praćeno mučninom, znojenjem i vrtoglavicom.
Dugotrajan stres je ozbiljna pretnja vašem zdravlju.

Zato:
Provodite što više vremena sa ljudima koje volite.

Bavite se nekim hobijem. To će pomoći da pobegnete od problema svakodnevnog života, bar na neko vreme.

Smanjite unošenje kafe i alkohola.

Redovno spavajte i redovno se hranite.

Svakodnevno radite neke vežbe ili šetajte.

Planirajte obaveze tako da ih možete završiti. Ne pokušavajte da sve uradite odjednom, nego korak po korak, da ne biste sebe doveli u stresnu situaciju.

Naučite da pravite kompromise, naročito onda, kada su manje važne stvari u pitanju.

Ako Vam se vrzmaju po glavi misli koje Vam ne daju mira, razgovarajte o tome sa bliskom osobom.


Čisteći kuću bićete zdraviji - Samo 20 minuta fizičke aktivnosti svake nedelje poboljšaće vam mentalno zdravlje, pa makar to bili i najobičniji kućni poslovi. U istraživanju koje su sproveli britanski naučnici, učestvovalo je više hiljada ispitanika koji pate od stresa i koji su po zadatku morali svake nedelje da srede kuću (stan) ili baštu. Rezultati su pokazali da su se čak 90% ispitanika potpuno oslobodili stresa.

Maja.
Pocasni clan
Pocasni clan

Ženski Datum upisa : 19.08.2010

Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Brana taj Ned Okt 17, 2010 7:54 pm

Meni za stres najvise pomaze igra sa lakijem,mazenje i razgovor sa mm i pevanje!!tada zaboravim na sve!! :)

_________________



Brana
Admin
Admin

Ženski Datum rođenja : 02.01.1988
Datum upisa : 18.08.2010
Godina : 28
Lokacija : BG

Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Crnokosa taj Ned Okt 17, 2010 8:18 pm

Sad ga bas izbegavam zbog zeludca, odmah pocne da reaguje!
Mene tus opusti ili kaficu uz TV. :)

_________________

Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Gost taj Ned Okt 17, 2010 8:34 pm

Ja se isplacem i tako mi najlakse, ne volim da drzim to u sebi, a i prica sa mm me skroz opusti

Gost
Gost


Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Gost taj Pon Okt 18, 2010 8:23 pm

Meni stres utice jedino na srce i san...ubrza mi se puls i ne mogu da spavam...Imam nesto slicno anksioznosti i pomaze mi jedino ukoliko je pored mene osoba koju volim i uz koju se osecam sigurnom....

Gost
Gost


Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Gost taj Pon Okt 18, 2010 8:29 pm

Mogu reci slicno, ali meni se to desava usled konstantnog stresa i problema, cak nekad kad se sve vrati u normalu mene tek onda savlada i klonem.

Gost
Gost


Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Brana taj Čet Dec 15, 2011 5:49 pm

U zadnje vreme ga ignorisem...pa da vidimo kome ce vise da dosadi :haha:

_________________



Brana
Admin
Admin

Ženski Datum rođenja : 02.01.1988
Datum upisa : 18.08.2010
Godina : 28
Lokacija : BG

Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Maca taj Pet Dec 16, 2011 10:33 pm

Brana ::U zadnje vreme ga ignorisem...pa da vidimo kome ce vise da dosadi :haha:

:lol: :lol: :lol:
Ja se druzim sa stresom,svaki dan ispijamo kafu.... :lol: :lol:
Nema dana da se ne sretnemo.

_________________



Lilypie Pregnancy tickers

Maca
Urednici

Ženski Datum rođenja : 22.06.1987
Datum upisa : 10.11.2010
Godina : 29

Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Bubi89 taj Sub Dec 17, 2011 7:26 am

Stres se najbolje resava shopingom.. Od sada cuvam pare, pa kad se stresnem idem u shoping :lol:

Bubi89
Urednici

Ženski Datum rođenja : 02.06.1989
Datum upisa : 04.01.2011
Godina : 27
Lokacija : BG

Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Tina taj Sub Dec 17, 2011 12:05 pm

Bubi89 ::Stres se najbolje resava shopingom.. Od sada cuvam pare, pa kad se stresnem idem u shoping :lol:
:lol: :lol: :lol:

Tina
Urednici

Ženski Datum rođenja : 14.07.1989
Datum upisa : 08.03.2011
Godina : 27
Lokacija : Pariz

Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Brana taj Sub Dec 17, 2011 2:23 pm

Maca ::
Brana ::U zadnje vreme ga ignorisem...pa da vidimo kome ce vise da dosadi :haha:

:lol: :lol: :lol:
Ja se druzim sa stresom,svaki dan ispijamo kafu.... :lol: :lol:
Nema dana da se ne sretnemo.
Otkazi mu jedan dan kafu,i vise ti nece doci :lol: :lol:
Znam,uzas,njega bas ne mozes a da ne sretnes bar jednom u toku dana... :sad:

_________________



Brana
Admin
Admin

Ženski Datum rođenja : 02.01.1988
Datum upisa : 18.08.2010
Godina : 28
Lokacija : BG

Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Bubica taj Sub Dec 17, 2011 4:24 pm

Maca a mleko? Jel imaš? Mene ponovo nerviraju sveki sa mm-om oko Bubi,trenutno sede u wc-u sa njom. A kad sam im danima govorila da joj umesto čipsa i slatkiša daju malo voća tad sam izmišljala gluposti. Dodje mi da odem sa njima dvema odavde :sad:

_________________
srećica 2009
srećica 2011

Bubica
Urednici

Ženski Datum upisa : 14.09.2010

Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Maca taj Sub Dec 17, 2011 6:57 pm

Hvala Bogu imam,nemam problema sa tim...Mita je sit i napreduje punom parom...Samo moram dobro da se najedem uvece da se nocu ne bi budio.

_________________



Lilypie Pregnancy tickers

Maca
Urednici

Ženski Datum rođenja : 22.06.1987
Datum upisa : 10.11.2010
Godina : 29

Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Bubica taj Ned Dec 18, 2011 11:20 pm

Imam i ja hvala Bogu. Zato sam se zabrinula da li će nestati usled nerviranja,mada se svim silama trudim da ignorišem sve što me nervira. huug

_________________
srećica 2009
srećica 2011

Bubica
Urednici

Ženski Datum upisa : 14.09.2010

Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Julija. taj Pon Dec 19, 2011 2:18 pm

Stres..pa to je zivot ..i kad pomislim da ga nema on zakuca i eto stresne me

Julija.
Urednici

Ženski Datum rođenja : 26.07.1987
Datum upisa : 30.04.2011
Godina : 29
Lokacija : Doha Qatar

Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od jagodica taj Pon Dec 19, 2011 2:33 pm

Stres i ja se druzimo vise od nedelju dana.. :dont: Cim Jovan zaspi ja se isplacem i kao malo mi je lakse.. Mm i ja smo u svadji,uzas.. :sad:

jagodica
Junior na forumu
Junior na forumu

Ženski Datum rođenja : 18.06.1988
Datum upisa : 13.02.2011
Godina : 28
Lokacija : Beograd

Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Crnokosa taj Pon Dec 19, 2011 2:38 pm

Sto bre jagodice? Nadam se da nije nesto strasno...

_________________

Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Julija. taj Pon Dec 19, 2011 2:39 pm

E Jagodice zao mi je sto imate problem, nadam se da je lako resiv

Julija.
Urednici

Ženski Datum rođenja : 26.07.1987
Datum upisa : 30.04.2011
Godina : 29
Lokacija : Doha Qatar

Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od jagodica taj Pon Dec 19, 2011 2:45 pm

Ma on je nervozan jer puno radi,a iskaljuje bes na meni.. Sve je bilo super dok je njegova majka dolazila da cuva Jovana,ja sam mu pomagala i sve je bilo ok.. Sada vise ne dolazi,ja uopste ne znam zasto i onda sam za sve ja kriva.. Strasno.. Ne mogu da vam opisem kako se osecam.. Ne pricamo uopste i kada je kuci ponasamo se kao dva stranca..

jagodica
Junior na forumu
Junior na forumu

Ženski Datum rođenja : 18.06.1988
Datum upisa : 13.02.2011
Godina : 28
Lokacija : Beograd

Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Julija. taj Pon Dec 19, 2011 2:47 pm

Jbga...resice se to i on je pod stresom... Nekad i to cutanje prija..

Julija.
Urednici

Ženski Datum rođenja : 26.07.1987
Datum upisa : 30.04.2011
Godina : 29
Lokacija : Doha Qatar

Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Brana taj Uto Dec 20, 2011 6:38 pm

jagodice,pusti da se stvari slegnu,sto kaze Julija,nekada je bolje cutanje nego rasprava,a ako vidis da se stanje nikako ne popravlja,porazgovaraj sa njim.U svakom slucaju,nadam se da je u pitanju samo prolazna faza! huug

_________________



Brana
Admin
Admin

Ženski Datum rođenja : 02.01.1988
Datum upisa : 18.08.2010
Godina : 28
Lokacija : BG

Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Julija. taj Uto Dec 20, 2011 6:47 pm

Brance kasnis.... huug
Idi na caskanje uz kaficu

Julija.
Urednici

Ženski Datum rođenja : 26.07.1987
Datum upisa : 30.04.2011
Godina : 29
Lokacija : Doha Qatar

Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Brana taj Uto Dec 20, 2011 7:04 pm

Sorry nisam videla :blam: :)

_________________



Brana
Admin
Admin

Ženski Datum rođenja : 02.01.1988
Datum upisa : 18.08.2010
Godina : 28
Lokacija : BG

Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Julija. taj Uto Dec 20, 2011 7:11 pm

:)

Julija.
Urednici

Ženski Datum rođenja : 26.07.1987
Datum upisa : 30.04.2011
Godina : 29
Lokacija : Doha Qatar

Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Caca taj Čet Dec 22, 2011 12:36 pm

Da bi sacuvala svoje mentalno zdravlje,ja ignorisem sve sto ne zelim da cujem od strane onih koji me nerviraju.Dosadilo mi covece i da se pravdam i objasnjavam.Pravim se da ne cujem i mila majka.Mogu reci da mi je mnoooogo lakse.Pricam samo sa Mikijem,ljubi ga majka.

Caca
Pocasni clan
Pocasni clan

Ženski Datum upisa : 22.02.2011

Nazad na vrh Ići dole

Re: Stres i kako ga izbeći

Počalji od Sponsored content Danas u 10:32 am


Sponsored content


Nazad na vrh Ići dole

Strana 1 od 2 1, 2  Sledeći

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh

- Similar topics

 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu