Mama posle porođaja

[Crnokosa]

Prva nedelja posle porođaja je veoma važna za ukupno psihofizičko zdravlje žene. Vaše telo se sada menja i počinje sa povratkom u stanje pre trudnoće.

Šta sada da radim?

Ukoliko osećate pritisak da se “brzo vratite u normalu”, ignorišite ga. Ukoliko vam je lakše da se u kući krećete u pidžami ili spavaćici, učinite tako. Nema potrebe da se nakon porođaja pretvarate u “super ženu”, jer ćete tako samo gubiti dragocenu energiju koja vam je potrebna za bebu. Neka vam neko pomogne oko odlazaka u kupovinu, peglanja veša i slično. U prvoj nedelji nakon porođaja najvažnije je da budete opušteni i odmorni. Ako u ovom periodu neko insistira da vam dođe u kuću da bi video bebu (iako je za to, prema preporuci lekara suviše rano), jasno stavite do znanja gostima da ne očekuju nikakvu posebnu uslugu. Ukoliko žele kafu, neka je skuvaju sami. Ukoliko vam neko ponudi pomoć, prihvatite je. Svaka pomoć prijatelja i rodbine vama je sada neprocenjiva, zato je iskoristite.

Telesne promene

Tokom prve nedelje posle porođaja možete primetiti sledeće promene:

* Vaš stomak biće mekan i još uvek okruglast. Iako ste za vreme porođaja i nekoliko sati kasnije izbacili veliku količinu tečnosti iz organizma, stomaku će biti potrebno još nekoliko meseci da se vrati u prvobitan položaj.
* Verovatno ćete osećati bolove u predelu materice – dojenje u ovom periodu može izazvati slabije bolove u materici, zbog kontrakcija koje će ona emitovati dok beba sisa.
* Vaše grudi biće veće nego obično. Od drugog ili trećeg dana, kada vaše mleko bude počelo da “nadolazi”, grudi će vam se uvećati. Predlažemo vam da nabavite brushalter za jedan ili dva broja veći, ili specijalni brushalter sa “prozorčićima” za dojenje. Vrlo je važno da u predelu grudi ne osećate nilkakav pritisak, kako bi mleko moglo nesmetano da teče tokom dojenja.
* Krvarenje koje je kod nekih žena slabije, a kod nekih obilnije trebalo bi da traje od porođaja, pa sve do kraja druge nedelje. Koristite samo uloške, nikako tampone, jer oni u ovom periodu nose veliki rizik od infekcija.
* U ovom periodu bićete verovatno umorni i pospani, zato koristitie svaku priliku da spavate.

Prve posete patronažne sestre

Nekoliko dana posle porođaja patronažna sestra će vam doći u posetu tokom koje će vas informisati o svim temama vezanim za negu bebe (kupanje, povijanje, negovanje pupčane rane, dojenje i slično). Budite slobodni i pitajte je sve što vas interesuje. Ne bi bilo loše da pre dolaska patronažne sestre zapišete sva pitanja koja vas interesuju. Patronažna sestra će obaviti sledeće preglede:

* Pregledaće vam porođajnu ranu
* Pitaće vas o tome kako se osećate, da li imate neke bolove, kakvo je vaše ukupno psihofizičko stanje
* Daće vam savete za rešenje nekih problema kao što su zatvor ili problemi sa hemoroidima
* Pregledaće bebu, previće joj pupčanu ranu i pokazaće vam kako da negujete taj deo bebinog tela
* Okupaće bebu i pokazati vam kako da i sami to učinite
* Patronažna sestra će vam pokazati kako da dojite bebu, kako da je pravilno držite, kako da namestite dojke, kako da postavite bebu u položaj za podrigivanje i slično
* Daće vam savete kako da se hranite u ovom periodu

Ne zaboravite

* U nedelji posle porođaja potrebno je da se odmarate, da jedete zdravu, hranu bogatu vitaminima, da pijete dosta tečnosti
* U ovom periodu nemojte raditi zahtevne fizičke vežbe, bolje je da prošetate pola sata

Prijava o rođenju deteta

* Tokom ove nedelje (i u roku od 60 dana od rođenja deteta) možete otići do opštine i registrovati bebu. Tu obavezu može da obavi i vaš partner. Potrebna su vam sledeća dokumenta: za decu rođenu u braku roditelja, potreban je izvod iz matične knjige venčanih; uverenje o državljanstvu; lične karte roditelja. Prijavu o rođenju deteta potpisuju oba roditelja, a može da je potpiše i jedan od roditelja, ukoliko su u braku duže meseci, imaju isto prezime i državljanstvo.
* Za decu rođenu van braka potrebno je dostaviti izvod iz matične knjige rođenih za majku (ne stariji od šest meseci); uverenje o državljanstvu (ne starije od šest meseci); ličnu kartu. Prijavu o rođenju deteta potpisuju oba roditelja.

Izvor:
www.bebinsvet.net

[Brana]

Joj mila bas mi je zao,e pa po tvom opisu meni se cini da ti je mozda oziljak veci pa ti se zato cini da ti se rupa smanjila!a inace i ja sam dobila jezive suljeve od porodjaja da nisam mogla sedeti!

[Brana]

Jel to i kod tebe bilo tako,ako si slucajno gledala ogledalom,kako je kod tebe izgledalo,ja htela da vidim kako mi zarasla rana kad ono viri nesto iz vagine a ja da padnem u nesvest kad sam vidla.Ne znam sta je,da li je normalno ili ce da mi ispadne nesto iznutra.Pocecu da radim keglove vezbe da podpomognem malo da se zategnu misici ako se uopste to posle vrati u normalu.

[Brana]

A kazi mi da li su ti svi konci otpali?
Mozda ti je zid materice oslabio pa ti se on vidi,da te vezbe su super probaj i uzmi pojas da ti podize taj deo stomaka!

[Brana]

A da za krvarenje sam zaboravila da ti kazem normalno je do 2 meseca da zena krvari ja sam krvarila 31 dan ali moze i duze tako da ne brines!

[Aleksandra18]

Ja nisam htela da gledam jer bi se verovatno preturila od straha.Jedna devojka sto je bila sa mnom u sobi je gledala posle 2 dana i njoj ok.Pre neki dan sam isla na kontrolu,dr se izbuljio i kaze u al smo te lepo usili,nista se ne primecuje a ja da crknem od smeha

[Traurig]

znaci vi nemate takva iskustva,kako je kod vas izgledalo posto je kod mene izgleda drugacije,a epiziotomija mi nije bila velika,u normali je.

[Aleksandra18]

Da i rekao mi je da mi je materica mala,ja ga pitam jel to ok a on kaze jeste,to ce se sve vratiti u normalu

[Crnokosa]

Traurig evo jelkice,ona je skoro prosla kroz sve to...

[Traurig]

Ja ne znam da li mozda ja preterujem ili sve zene imaju nesto slicno,po mom opisu mozete od prilike da zamislite kako izgleda,izgleda kao da mi je vagina zatvorena ali kad se pipne ima prolaza kao omlitaveli misici koji se spajaju,ne znam kako drugacije da opisem

[Crnokosa]

Ja msili mda je to verovatno normalno i da se sve novopecene mame tako uplase... A da pocnes sa kegelovim vezbama...

[Traurig]

Jesi imala ti nesto slicno Maia??? A sa vezbama tek kad prodju 6 pune nedelje,i doktor kaze da normalno ali meni to dole nikako ne izgleda normalno.Mislim nije bas toliko strasno ali mi fali rupa cudno mi je da se u malim usnama vidi tkivo.

[Crnokosa]

Nisam se ja poradjala ali sam mnogo mnogo citala o tome...
I videla sam jednom da je jedna devojka na netu pitala isto nesto vezano za to da visi nesto i rekli su joj da je to normalno... bas cu da pokusam da ti nadjem to sto sam citala...
Ali stvarno mislim da ne treba da se brines ako ti je doktor rekao da je normalno...

[Traurig]

Ja se samo nadam da ja nisam izuzetak i da nije samo kod mene tako.Ja znam da posle porodjaja mora da ima promena to je i normalno jedino sto ne znam da li su to te promene kao kod mene ili je kod mene nesto zeznulo stvar na porodjaju pa zato tako izgleda.

[Aleksandra18]

Ja mislim da bi ti dr rekao da nesto nije ok