Svet zena
Forum o partnerstvu, braku, zatrudnjivanju, trudnoci, porodjaju, deci, domacinstvu...
Mnogo saveta, porodicna i fina atmosfera.
Kao gosti ne vidite sve stranice zato pridruzite nam se... :)

Ukoliko imate problema sa registracijom, logovanjem ili slicno prijavite na svetzena@gmail.com
♥️❤️♥️
Blog - Svet zena
Svet zena
Zadnje teme
» Namestanje zeludca, materice...
od milica30 Ned Mar 12, 2017 2:21 pm

» Caskanje uz kaficu
od Nensy85 Sub Mar 04, 2017 8:44 am

» Trudnoća po nedeljama - drugo tromesecje
od Tina Ned Feb 05, 2017 3:50 pm

» Hemoroidi
od Nensy85 Čet Feb 02, 2017 1:20 pm

» Trazimo uzrok poteskoca u zatrudnjivanju
od Nensy85 Čet Feb 02, 2017 1:02 pm

» Kako zamisljate sebe za 10 godina?
od Charlize93 Sub Jan 28, 2017 5:55 pm

» Cekamo rode :)
od Tina Pon Jan 23, 2017 6:21 pm

» Pohvalimo se nasom decom
od Tina Sub Jan 21, 2017 11:00 pm

» Razvod
od Bubica Čet Sep 10, 2015 10:22 am

» Prelepa zenska i decija garderoba
od Doktorka Pet Dec 05, 2014 3:30 pm


Ishrana u trudnoci

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

Re: Ishrana u trudnoci

Počalji od Brana taj Pet Okt 15, 2010 3:36 pm

Jako je bitno zdravo se hraniti u trudnoci i umereno jesti,nema masnog,slatkog,previse slanog i ljutog obroka i testa,samo voce,povrce i sokovi koji podizu gvozdje i sto postao nece biti problema sa kilogramima i zdravljem :)

_________________


avatar
Brana
Admin
Admin

Ženski Datum rođenja : 02.01.1988
Datum upisa : 18.08.2010
Godina : 29
Lokacija : BG

Nazad na vrh Ići dole

Re: Ishrana u trudnoci

Počalji od Aleksandra18 taj Pet Dec 10, 2010 8:56 pm

Slazem se sa Branom
avatar
Aleksandra18
Pocasni clan
Pocasni clan

Ženski Datum rođenja : 28.10.1987
Datum upisa : 03.12.2010
Godina : 30

Nazad na vrh Ići dole

Re: Ishrana u trudnoci

Počalji od Bubi89 taj Uto Jan 04, 2011 12:30 pm

Joj ja sam celu trudnocu jela sve i svatsa, od meka preko slatkisa i ne znam ni sama cega... Pila sam vitamine, jela povrce i voce povremeno, nista preterano... Pila mleko ko luda, jer ga obozavam inace... Ali bilo je tu i piva u prvim mesecima, i gaziranog povremeno...
Ali Bogu hvala sve ok sa bebcom, a nit sam se ubucila... I da, vodu uopste nisam pila, jer je mrzim!!!
avatar
Bubi89
Urednici

Ženski Datum rođenja : 02.06.1989
Datum upisa : 04.01.2011
Godina : 28
Lokacija : BG

Nazad na vrh Ići dole

Re: Ishrana u trudnoci

Počalji od Bubi89 taj Uto Jan 04, 2011 12:40 pm

Greska neka pa da prepravim xD :haha:
avatar
Bubi89
Urednici

Ženski Datum rođenja : 02.06.1989
Datum upisa : 04.01.2011
Godina : 28
Lokacija : BG

Nazad na vrh Ići dole

Re: Ishrana u trudnoci

Počalji od Maja. taj Sub Mar 26, 2011 1:53 pm

Kod ishrane obratiti pažnju da:

Svo meso bude dobro oprano i skuvano tako da na njemu nema tragova krvi ili neskuvanih delova. Time se sprečava infekcija toksoplazmom koja može naškoditi bebi.
Voće, povrće i salate treba pažljivo i dugo prati.
Jaja treba da budu tvrdo kuvana tako da belance i žumance butu čvrsti čime se sprečava rizik od zaraze salmonelom. Takođe treba izbegavati namirnice od živih jaja kao što su domaći majonez, sladoled i neki kolači.
Izbegavajte sve vrste svežih pašteta i zrelih mekih sireva poput kamembera i bria, jer postoji rizik od infekcije listerijom. Bezbedni su tvrdi sirevi i oni pravljeni od pasterizovanog mleka kao i sirni namazi.
Pijte samo pasterizovano ili UHT mleko u kome su uništene sve štetne bakterije.

IZvor: Zdravlje zene
avatar
Maja.
Pocasni clan
Pocasni clan

Ženski Datum upisa : 19.08.2010

Nazad na vrh Ići dole

Re: Ishrana u trudnoci

Počalji od marasrna taj Sre Apr 03, 2013 5:17 pm


Namirnice koje treba da izbegavate u trudnoći
Autor: Blic online (www.blic.rs) | 11.11.2012
image

Iako se mnoge trudnice trude da jedu zdravo, nekada iz najbolje namere i zbog neznanja mogu da naprave problem. Upoznaćemo vas sa namirnicama koje treba da izbegavate tokom trudnoće.

Mekani sirevi

Nepasterizovano mleko, pašteta domaće proizvodnje i uvozni mekani sirevi kao što su bri, feta, gorgonzola mogu da sadrže bakteriju listeriju. Listerija je retka bakterija koja može da se nađe u proizvodima od nepasterizovanog mleka, u džigerici, nedovoljno kuvanom mesu i u polugotovim jelima. Treba biti oprezan jer ozbiljne posledice mogu da se jave u razvoju bebe, posebno ako odmah ne započnete terapiju. Listerija može da pogodi posteljicu, plodovu vodu i bebu, a posledice su katastrofalne - spontani pobačaj ili rođenje mrtvorođenčeta.

Sirovo meso

Izbegavajte sirovo i nedovoljno termički obrađeno meso (tartar biftek) i morske plodove (školjke i suši) jer možete da se zarazite koliformnom bakterijom (može da izazove različite infekcije) i salmonelom. A postoji i mogućnost od zaraze i toksoplazmom. Ovo je retka, ali i vrlo opasna infekcija, čiji je uzročnik toksoplazma, parazit koji se na ljude prenosi putem mačijeg izmeta, kao i preko nedovoljno kuvanog ili pečenog mesa. Kod primarne infekcije u trudnoći (kod toksoplazmoze može da bude reč o prvoj infekciji - primarna infekcija i ponovnoj infekciji - reinfekcija) postoji značajna opasnost od infekcije bebe. S obzirom na to da toksoplazma prelazi u fetalni krvotok tek posle 16. nedelje trudnoće, izostaje razvijanje teških anomalija fetusa, ali zbog infekcije deteta može da dođe do fatalnog ishoda.

Sirova jaja

Sirova jaja ili hrana koja sadrži sirova jaja (majonez, sladoled...) trebalo bi da izbegavate zbog mogućnosti zaraze salmonelom. Ovo je posebno bitno ako jedete umake i sladolede iz kućne radinosti, jer se ovi kupovni proizvodi prave od pasterizovanih jaja.

Bakalar i tuna

U trudnoći treba da jedete ribu, ali ne svaku ribu. Izbegavajte meso morskog psa, sabljarke, bakalara i tune jer oni sadrže živu koja je nusproizvod industrijskog otpada. Živa prolazi kroz placentu i može da ošteti bebin nervni sistem. Male količine žive takođe mogu da utiču na nervni sistem i da za posledicu imaju teškoće u razvoju. Tunjevinu iz konzerve jedite najviše jednom nedeljno.

Nezreo krompir

Nezreo krompir, odnosno zeleni delovi krompira sadrže biljni otrov solanin, koji je štetan za razvoj fetusa. Tačnije ovaj otrov može da izazove nepotpuno zatvaranje kičmene moždine. Izbegavajte i one krompire koji su delimično zeleni jer je i u njima solanin i tamo gde nije zeleno.

Džigerica
Juneća, jagnjeća i svinjska džigerica sadrže previše vitamina A, koji se dovodi u vezu sa nekim oštećenjima ploda, pa ih zato izbegavajte. Pileća džigerica je sigurniji izbor, ali samo ako jedete jednom nedeljno.


_________________
avatar
marasrna
Urednici

Ženski Datum rođenja : 01.06.1975
Datum upisa : 15.03.2012
Godina : 42
Lokacija : Iceland

Nazad na vrh Ići dole

Re: Ishrana u trudnoci

Počalji od Sponsored content


Sponsored content


Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh

- Similar topics

 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu